薄毛
薄毛 原因
タイプ別に原因が異なります。薄毛のタイプは2通り。
頂部から薄くなるO型:血行不良が主な原因とされています。
生え際が後退するM型:ホルモンバランスの乱れ
いずれも生活習慣の密接に関わっていますね。対策としては
- バランスの取れた食事
- 適度な運動
- 十分な休息と良質な睡眠
- ストレスの除去
と、並べてしまうとありきたり。これを前提として+アルファの対策をさがしてみました。
薄毛 対策
血行不良のO型には、血流を良くすることが改善のひとつ。そこでマッサージ。だけど力任せにグァシグァシやったりブラシでトントンなんてダメですよ。
強くやると若い毛が抜けてしまったり、ブラシで叩くと頭皮を傷つけてしまいます。頭頂部は優しく、むしろやらないくらいで側頭部から頭頂部に向かって軽くマッサージすると効果的。
また、寝るときには横向きになって後ろ手にして寝ると肩の筋肉がリラックスして血行が良くなりますよ。
M型の場合はAGAと呼ばれる男性型脱毛症が疑われます。実は遺伝要素も多いんですね。
特定のホルモンの過剰分泌が原因と言われていますが、プロぺシアという薬で改善が見込まれます。
医者に通わなくても、効果がありそうなものはコレ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
厚生労働省が医薬部外品として認めていますので、まがい物ではありませんよ。
使用前、使用後の写真が説得力あります。
薄毛 治療
今やAGA(男性型脱毛症)は医療機関で治療ができますので、
あれこれ試すよりお医者さんに相談するのが一番早かったりします。
AGAの治療として有名なのが「AGAクリニック」
全国に28院をもつ発毛専門クリニックです。
看板ドクターの頭が気になりますが、
ソコはツッコミを入れないようにお願いします。
育毛剤
世界が認めた育毛理論に基づく育毛剤がM-1ミスト。
自信のほどは「満足できなければ全額返金いたします」という1ヶ月間の返金保証にあらわれています。これなら、安心して定期便も利用できます。
口コミをみると、男性だけでなく女性の利用者もいるようです。白髪にハリがでて染めやすくなったとのコメントが載っていました。
商品の購入にかかわらず、ここのページのサラヴィオ中央研究所の育毛理論は読んでおくといいですよ。参考になりますから。
女性育毛剤
女性はボリュームが出なくなることで薄毛に気付くことが多いようです。
「気が付くと頂部の地肌がなんとなく目立つようになってきた。」
こんな印象でしょうか。全体的に髪が細くなったり、抜け毛が気になり始めたら早めに対策したいものです。
対策は栄養と血行促進。特に女性はタンパク質の摂取に気を使うといいですよ。
男性とはホルモンバランスが違うので、女性には女性用の育毛対策が必要です。
女性の場合は産後に抜毛が多くなることがあります。出産後は栄養を乳児に取られがちなので、栄養バランスが整った食事をとるように心がけましょう。